Jednym z istotnych czynników sukcesu w budowaniu formy i masy mięśniowej jest właściwa regeneracja po treningu. Bez niej nawet najlepszej jakości trening może nie przynieść oczekiwanych efektów. Posiłek potreningowy warto dopasowywać do indywidualnych potrzeb, niemniej […]
Niedożywienie nie dotyczy wyłącznie osób wychudzonych czy skrajnie chorych. Może rozwijać się także u pacjentów, których waga nie budzi podejrzeń – i to właśnie czyni je tak groźnym. Zdarza się, że organizm stopniowo słabnie, mimo […]
Czarci pazur (Harpagophytum procumbens) jest rośliną z rodziny połapkowatych pochodzącą z Afryki południowej, a dokładnie – z pustyni Kalahari. Swoją nazwę zawdzięcza charakterystycznym kolcom, które porastają owoce rośliny – przypominają one pazury. Ta wieloletnia, […]
Lion’s mane mushroom, znany również jako soplówka jeżowata, ma wiele innych nazw w zależności od kraju i regionu geograficznego. W Chinach nazywany jest hóu tóu gu, co oznacza „małpia głowa grzyba”. W Japonii nazywa […]
Suplementy diety możemy dziś kupić nie tylko w aptece, ale także w supermarkecie czy zamówić przez internet. Ich powszechna, łatwa dostępność rodzi w wielu osobach pytanie, czy warto po nie sięgać, a jeśli tak, to […]
Operacja to poważna ingerencja w ciało człowieka, dlatego ważne jest nie tylko odpowiednie przygotowanie przed zabiegiem, ale także wsparcie w okresie rekonwalescencji. Jednym z jego elementów powinna być dieta odpowiednio dostosowana do potrzeb organizmu. Dowiedz […]
Copyright © 2026 | MH Magazine WordPress Theme by MH Themes