Dlaczego prawidłowy oddech jest tak ważny? Jak wpływa na zdrowie i samopoczucie?
Każdy oddycha, ale mało kto zastanawia się, jak robić to prawidłowo. Żyjemy w pośpiechu, często jesteśmy osamotnieni i przepracowani, źle się odżywiamy, za mało sypiamy, a do tego stale wzrastają społeczne wymagania. Zbyt wiele rzeczy […]